生酵素のあれこれ

酵素とは?ダイエットに効果的と言われる酵素について

更新日:

酵素とは?ダイエットに効果的と言われる酵素について

あなたは「酵素」について詳しく知っていますか?

ダイエットや美容にいちおしいうことは知っていても、酵素の何が良いのか説明出来る人は少ないのではないでしょうか。

実は酵素はただ摂ったからといって即座にダイエットに対するメリットが出るということにはなりません。

酵素には種類があり、ひとつひとつの実力を発揮させるには仕込みを要するのです。ここでは酵素について掘り下げて説明しますね。

 

酵素とは?なぜここまで流行っているの?

一括りにして酵素と言われているものには実は「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」の3種類があるとされています。

食べたものを体内で吸収しやすくしてエネルギーに変える効果がある「消化酵素」と、エネルギーに変わった消化酵素を新陳代謝や老廃物の排出などで働かせる「代謝酵素」は人間の体内でもともと存在する「潜在酵素」です。

人の体の中で一日に作り出される潜在酵素量には限度があり、「消化酵素」がたくさん消費されてしまうと「代謝酵素」は減少しますし、逆に「代謝酵素」の消費が激しいと「消化酵素」が減少してしまうので、この2つのバランスを保つことが大切です。

例えるなら、消化に悪い脂っこい食べ物を食べると体内では「消化酵素」が忙しくなり、「代謝酵素」は減ってしまうので、老廃物を排出することが無理で肌荒れなどの原因に結びついてしまいます。

 

「食物酵素」は「生肉」や「生の魚」「新鮮な野菜や果物」などに組まれているもので、 私達は日々の食生活から取り入れています。日々の生活で乱れがちな「消化酵素」と「代謝酵素」を補い、体内の補助的な役割をしているのが「食物酵素」です。

 

酵素ダイエットは本当に痩せるのか

ここ何年かで、「酵素ドリンク」や「酵素サプリ」と酵素を用いたダイエットが人気です。

“酵素が摂れるならどちらでも良いの?”と思うかもしれませんが、もとよりこの2つは役割が違うため使い分ける必要があります。

 

「酵素ドリンク」による酵素ダイエットは、別の呼び方“断食”とも言われるファスティングのサポートドリンクとして取り入れるものです。
断食中に空っぽになっている胃への負担を軽減することで、効果的に栄養バランスを摂り入れることが可能です。

 

「酵素サプリ」による酵素ダイエットは、体内にいる、「消化酵素」や「代謝酵素」などの“潜在酵素“の働きを助けます。

 

こういったふうに酵素と名の付く商品でも使い方や役割が違うため、自分がどの様なダイエット方法で減量したいのかによって使用する酵素の選び方が違ってきます。
「酵素ドリンク」と「酵素サプリ」の特徴を活かした入れこみ方をすればダイエットにも効果的です。

 

体の中で酵素を元気にさせるには

加齢とともに「体内酵素」の量が減っていくだと評されています。不足しがちな「体内酵素」を増やす為にも日々の生活の中で積極的に酵素を取り入れ、酵素をより元気にすることが重要です。

 

最近は酵素ではなく、生酵素が好まれるただ1つの理由

酵素が人間にとって重要な役目を果たしているという事がお分かりいただけた事と思いますが、では最近よく耳にするようになった生酵素と、これまでの酵素ではどんな違いがあるのでしょうか?これは酵素の性質に関係があります。

 

上記により酵素が熱に弱いという事は既にお話いたしましたが、サプリメントを生成する上でもやはり加熱処理が加えられている事があるようなのです。

商品やメーカーによっていろいろと違いはありますが、中にはこのような処理の段階で効果が半減、もしくはほとんど効果が期待出来ないような場合もあるようなのです。

 

せっかく便利に補給できると言っても、酵素本来の効果が失われてしまっていたのでは、それこそ本末転倒です。そこで最近になって話題となっているのが「生酵素サプリメント」というわけです。

 

読んで字のごとくですが、生酵素サプリメントは生成する段階で熱処理を加えていないものです。ですから、酵素本来の生きた力が直接作用する為、これまでの酵素サプリメントと比較しても、効果は歴然であるといわれています。

 

ですからこれまで酵素サプリメントを摂取していても、思うほど効果を感じる事が出来なかった方は改めてこちらのサプリメントを試してみるとよいかもしれません。

現在人気の生酵素サプリメントは色々な種類がありますが、芸能人が愛用しているといった情報もあるように、高い効果が実証されているようです。

 

Copyright© 生酵素クラブ , 2019 All Rights Reserved.